2020年03月02日

新型コロナウイルス できること

毎日毎日、
テレビで流れてくる情報に、
落ち着かない日々を過ごされている方
多いようです。

情報を得るにも、時間を区切って、
あとは穏やかに過ごすことも大事かなと思います。

新しいウイルスであり、感染速度や致死率などが分かっていないため、
不安になりますよね。

さらに、
マスクや消毒液が実際に手に入らない状況の中、
トイレットペーパーがなくなるとか噂が飛び交うと、
あれもこれも、なくなってしまうのではないかと、
これまた不安感がムクムクと…。

たとえ、致死率が低かろうと、
身近な人が病気にかかってしまうのは、避けたいものです。

感染から身を守るためにできること。

普段のインフルエンザなどの感染症対策と同じです。

良く手を洗う。
疲れたと思ったら、休む。
睡眠時間を十分に確保する。
ストレスをためない。
栄養をとる。
適度に体を動かす。

プラスするとしたら、

人が集中しているところへ出かけない。
熱や咳の症状がある人のそばに近づかない。
くしゃみなどは手のひらで押さえず、ティッシュやハンカチなどを使う。

そんなところでしょうか。

自分やご家族がならないため、
更にハイリスク者への感染を抑えるために、予防的行動が大事になります。

今、病院などの医療現場は、混乱の中にあります。
本当に医療が必要な方がスムーズに受けられるよう、自己管理しましょう。

また不用意に近づくことで、コロナウイルスに限らず、感染の危険も高まります。

秋の夜長は過ぎましたが、
お部屋で、好きな音楽や映画を見たり、
おいしいものを食べたりと、ゆっくり過ごされてはいかがでしょうか。





posted by そら at 17:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする