2010年07月23日

麦茶

毎日暑い日が続いていますねぇ。

さすがに仙台でもクーラーが必要な日々となってきました。

室内でも熱中症になる危険があるので、
風があるときは、窓を開けて、扇風機もいいのですが、窓を開けても熱風というときは、
迷わず、無理せずクーラーを使う、今年はそんな暑さだと認識することが大事だと思います。

そして、水分補給。

汗をかいたときは、塩分もカラダから失われてしまいますので、忘れずに塩分もとりましょう。

そこでお勧めなのが、

麦茶+砂糖+塩(隠し味程度で充分)

甘い麦茶って、子供のころに飲んだ記憶がありませんか?

そう思い、治療院に見える方々に聞いたところ、意外に、多くの地域、年代で飲まれていました。

スポーツドリンクなどなかったころの知恵袋ですよねぇ。

一汗かいたら、昔を思い出して、甘い麦茶飲んでみてはいかがでしょうか。
posted by そら at 18:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 養生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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