2017年07月26日

健康教室の様子

先日行った健康教室の画像をいただきましたので、
アップしてみます。

お時間がたっぷりあったので、
欲張って、
認知症とロコモティブシンドロームについて、
簡単な説明と運動やツボを使った予防法について行いました。

ロコモ予防の下肢の運動@
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同じくA
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続きまして、
認知症予防の運動『コグニサイズ』
見本を示す私がずれてしまうというハプニングもございましたが、
うまくできてしまっては脳への刺激が少ないですし、
大笑いしながらするのも大事というお話ができて、結果オーライ!?
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コグニサイズとは、cognition(認知)とexercise(運動)からの造語で、
認知課題と運動を組み合わせた体操のことのようです。

そして最後に鍼体験。
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実際に治療を受けたことがある方が少なく、
もちろん鍼を見たこともない方が多かったので、
まずは知ってもらうことができて、おおいに収穫があったかと思います。

治療院を半日留守にし、ご迷惑をおかけしましたが、
当院にご来院いただいている方だけでなく、
多くの方に鍼灸の良さや、養生法をお伝えすることで、
元気に生活できるお手伝いができることは大事なことだと
改めて感じてきました。

最後になりましたが、参加いただいた老人会の皆さま、
今回お話をいただいた鍼メーカーセイリンの山田さまにも、
大変お世話になりました。
ありがとうございます。

posted by そら at 19:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 養生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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